激うつ!一週間引きこもり 夫もインフル

はぁー、本当に一週間以上引きこもってます。
こんなに激ウツになる原因はコーヒーとお酒(のどごし生)をちょっと飲みすぎたことですが、気力が出なくて困ってます。
1月20日くらいから一週間、何とか一日を乗り切るためにお酒とコーヒーをがぶ飲みしてましたが、必ず反動が来ますねー。

あと、夫がインフルエンザになって5日間休んでました。
その間私も鬱がひどく、ほとんど看病もできませんでした。
こんなときになんてダメな妻なんだろうと思います。
2人して寝込んでました。それでも私には移ってなさそうです。
私がインフルになれば良かったのに、って思っちゃう(>_<)
おかゆ作って、冷えピタ貼って、体温の記録もつけて、病院にも付き添って…って、理想の看病したいのに何一つできませんでした。


食材もなくなってきたし、洗剤とかも底が見えてきたから買いに行かなきゃと思いますが、外が怖くて一人で出掛ける気になれません。
何が怖いか?と言われると上手く説明できないんですけど、周りがみんな敵だ!みたいな気持ちになるんです。
実際はそんなに怖い人はいないんだろうけどね~(゚∀゚)
なんだか、敵意を全身にヒシヒシと受けてる被害妄想が尽きません。


体力がだいぶ落ちてしまい、脚がガクガクします。
さっきも書いたけど、サンファンの映画を観に行った辺りからちょっと無理してたみたいです。
バイポーラーワークブックにもあった通り、お酒は躁を高めます。
そして躁が行き着くところまで行き着けば深い鬱になります。上がったら落ちるだけです。
だからお酒は避けましょう、ということが書いてありました。

その時はいいんですが、一週間、一ヶ月、一年と長い目で見たら何も良いことがないですね。
私にとってはコーヒーも同じ。
最近一日3杯くらい飲んでたので反省です。


つらいですねー、自分の好きな食べ物、お酒・コーヒー・グレープフルーツと3つとも禁忌です。
グレープフルーツくらい食べたいな。
明日通院なので(行けるかな?)、薬をまた前の処方に戻してもらうか相談しようと思います。

今 ロナセン

前 リスパダール+ジェイゾロフト(セルトラリン)
って感じです。

リスパダールはダメでも、セルトラリンは出してもらおうと思ってます。
セルトラリンは副作用も少ない抗うつ剤です。
果たして双極で飲んでいいものか?聞いてみよう。


賦活系の薬はもうヤダー!と思いますが、鬱がひどくて動けなかったり、希死念慮が出るのもしんどいです。
今はずっと家にいるから、過去のことばかり見てしまうんですよね。
過去のこと、親とか、同級生とか、職場とかを考えると悶々と恨みが募ってきて、死んでやる!みたいな気持ちになってしまいます。


今日は一つ良いことがありました。
大好きなkindle作家さんの作品を一冊読めました。
感想をTwitterで送ろうか(DMと言うんですかね?)迷ってますが、その作家さんも少し荒れてるのでやめとこうと思います。
でも、いつも心にポッと明るさとユーモアをくれるから、それだけでも伝えたいな。大丈夫、繋がってるからいつでも伝えられる。
皆さまもこんなドモナラズなブログですが、いつもありがとうございます(^o^)♫


事務の仕事?できる事とやりたい事は違う

最近めっきり鬱です(T . T)
もう3日間、外出してません。足が萎え萎え~のダルダル~です。
グラフの目盛りで言えば-2がずっと続いてます。
本屋さんやドラッグストアに行きたいのですが、外に出るのが怖くて引きこもってます。
八百屋さまも行きたい!みかんと焼き芋買いたいー(;ω;)


いろいろ派遣とか資格とか考えてはいますが、まだ早いのかな。
だってそう言えば去年の9月にODして一泊入院、その後再発してまだ4ヶ月も経っていませんからね_(:3」z)_
またお金の為に無理して働いて、再発するなんてつらすぎる。
しばらくは家にいさせてもらって、でもぼちぼち勉強はしていこう。


派遣の仕事を検索していて、いろいろ考えることがありました。
前の職場は時給850円だったんです。
フルタイムで働いても15万ちょっと。土曜も出勤あったので週6で働いてる時もありました。
朝9時~18時までで、昼休憩はなし。お客さんの合間を縫ってお昼を食べます。
社長と営業さんは朝からずっと外に(パチンコ)出てるので、店の事や配達の手配、ネット通販のこと、倉庫作業も全部おばちゃんパート4人でやらなきゃいけません。

いくら千葉の田舎とは言え、時給850円は酷かったですね。
でも派遣会社から紹介された仕事は、なんと時給1600円!Σ(・□・;)
倍近いですね!

派遣の方と電話で話したとき、IF関数やVLOOKUP関数は使えますか?Excelのシートを一から作れますか?と聞かれ、
両方使ってました、表もだいたい作れます、みたいに答えたんです。
そうしたら、すごいですねー!それなら都内に行けばもっといい仕事ありますよ、って言われました。

自分的にはどっちも難しい関数ではないし、職業訓練行ってたからこれくらいできないとヤバイだろって感じなので、たったこれくらいで時給1600円の仕事があるのか…とため息が出てしまいました。
今まで何やってたんだって感じです。


T先生に、以前こんなことを言われたことがありました。

「マロリーさんは普通の枠を超えている。普通の人の働く枠組みには収まらない。センスがすごくいい。いつもおしゃれな服を何気なく着てるけど、本当は色の組み合わせとか毎回さすがだなと思って見ている。
チャイコフスキーみたいなタイプ。チャイコフスキーは名曲をたくさん作ったけど、活動してたのは短い期間。だからそういう働き方で、アパレルとかWEBが向いてると思うけど…どちらも激務だからなー」

先生にあまり褒められた記憶がないので、顔が真っ赤になってしまいましたが、この時にT先生に言われたことがかなり励みになっています。
ちなみに、病跡学ではチャイコフスキーも双極性障害と分類されるそうです。
この時の先生は機嫌が良かったのかな?(・・;)でも嬉しかったんだあー!


もともと美術系の専門学校も行ってたくらいなので、何かアパレルとかWEBとかすごくときめくんですが、時給1600円の事務を座って落ち着いてできるなんて、ありがたい話ですよね。
(もちろん体調の安定ありきですが(^_^;))

やりたい事とできる事って、違いますもんね…。
なんか創作活動にこだわって、せっかくの事務能力?を活かした仕事をなくしてしまうのも悲しいですね。
アパレルなんて使い捨てだし、立ち仕事だし、この歳で未経験でどうやってやるんだろう?と思ってしまいます。


家に一人でいると、こんなしょうもない事、できもしない妄想ばかり考えて悶々として鬱になります。
この前美容院でオレンジページを見たんですが、ああいう奥様たちはどうやって日々の家事に楽しみを見出しているんだろう?

私は専業主婦にはホント向いてない。
早く元気になって、いろんな人と触れる仕事がしたいですなぁー(*^ω^*)



資格の話&夫と初映画デート

販売士3級の資格、調べてたら1月24日で申し込み期間が終わってました( i _ i )
まあ、勉強時間も1ヶ月足らずだし、落ちたと思って諦めるしかないですねー。
また懲りずにファイナンシャルプランナー3級はどうか?とか探し回ってるんですが、実際の体調が追いつかない状況です。

グラフで言うと、+5~0~-5(+が躁で-が鬱)の間で-3とか良くても0とかばっかり。
体力をつけたいです。
ベリーダンスも今週は先生がイベント出演でお休み。
寂しいですー(T ^ T)
レッスン着がGUのレギンスなので、安いやつでいいから自分で働いて買いたい。


ファイナンシャルプランナー3級は、リバーサルにいた時勉強してる人がいて、難しいよーって聞いてたんですが、調べたら1ヶ月あれば余裕で受かる!みたいなネット記事ばかりで、就労移行でダラダラやるより自分で受けた方が身につくなーって思いました。

色彩検定1級は合格率30%と低く、実技もあります。
2級と3級もあんまり勉強しないで受けてしまったので、6月の1級受検には余裕をもって、満点合格できるくらいに臨んでいきたいです。
とは言え、私の事だからまた直前にウオォーって勉強するんだろうな。汗
真剣にやらないと落ちそうだ~>_<
早めにテキストと過去問、カラーカード買おう。。。

ファイナンシャルプランナー3級は受験日が5月。
受けるかどうか?本屋さんでテキスト立ち読みして決めよう。。。
それまでに派遣はどうなるのか?
派遣会社とのやりとりがサクサク進みすぎてちょっと気持ちが引いちゃってます。
やる気はあるんですが、まだ心の準備と体調の安定が落ち着いてきてない_(:3」z)_ おぉーん。


-------------


昨日は、夫と「Thunderbolt fantasy 生死一劍」の映画を観てきました。
夫と映画デートは意外にも初めてでした。
内容はすごい良かったー!
人形が美しいですよね。贅沢すぎる!

殺無生の剣劇が迫力あってすごかったですねー!
アニメや実写じゃあこんなに血しぶきとか首チョンとか表現できないですもんね。
殺無生の眼帯?みたいのとか、武器とか、一体どうなってるの?ってもっと間近で、パーツを1つ1つ外して(笑)見てみたい。メイキングも面白かったよ。
布袋劇(ほていげき)、日本でもっと流行ってほしいな!


帰りは19時くらいだったので、外食して帰りました。
最近節約のために、外食をなるべく減らしたいと思ってます。
外食と言ってもはなまるうどんとか、牛丼とか、リンガーハットなので、家に疲れて帰ってきてもサクッとご飯作れる奥さんになりたい。

カップ麺とかレトルトは罪悪感で体調悪くなるので、なんとか作り置きしておこうと思います。
がんばるよぉ(^-^)



Copyright © 主婦・さくらの統合失調症ブログ ~ひなたぼっこ~ All Rights Reserved.