やらなきゃ!と焦る。休息しないと躁になる

無事、先週も仕事を終えて、日・月とつかの間の休みです。
でも夫は仕事なので、外に出たりメイクするのもおっくうでゴロゴロしてしまっています。

土曜日はベテランさんが2人も休みで、大丈夫かな~と不安でしたが、社長もいてくれたし、
お客さんも少なかったので何とかなりました。


土曜の夜から眠くて眠くて、半日くらい寝ているときもありました。
今までを考えれば、冬季うつで活動力が落ちている体を、無理やり動かして仕事したり、家事したりしているのだから、仕方ないのかな~…とも思います。

ですが、やるべき事はプライベートでも仕事でもたくさんあり、こんなのんびりしてられない状況です。


まず、htmlをマスターしなきゃ会社のサイトがリニューアルできません。
やるやると以前から言っていて、参考書も買ってもらったのに、逃げてばかりで手をつけられません。

あとはPhotoshopの勉強、役所に行って自立支援の書類をもらったり、スーパーに買い出し、毎日の掃除、洗濯、
夫の仕事の手伝いもしたいし、自分のブログも書きたいし…と、常に追われてる感じがします。

やりたい事があるのは幸せですが、
「やらなきゃ(いけない)」と思うのは、すごくプレッシャーになります。


最近自分のノートに書いていることは、
「休みたい」「疲れた」「眠い」
の、繰り返しで、今日は休みだ!という日も、
「休むって、どうすればいいんだっけ?」と考えてしまいます。

寝ること?ネットサーフィン?テレビを見る?
何も根本的な休息になっていない気がします。


ゴロゴロしている間も、「あれをやらなきゃ、これをやらなきゃ」と考えていて、心はリラックスできていません。

午後はお風呂を沸かして、1人でのんびり入ろうかな。
雑誌やスマホも持ち込まず、音楽も聞かず、瞑想したいです。
このままじゃ躁になりそうで、自分が気持ち悪いです。

気が向いたら外に出ればいいし、出なくてもいいし、寝てもいいし、ムダ時間を過ごしてもいい。
もっと心を解放して、自由に過ごしたいなと思いました。


正月から主婦業ままならず!統合失調症の症状で動けない

今朝は5:00に起きてノートにいろいろ書いていましたが、眠くて集中できませんでした。
ご飯は炊いたのに、お弁当も作れませんでした。

昨日寝たのが遅くて、眠気を覚まそうとコーヒーを2杯飲んだら頭が痛いです。
夫には2杯飲んだことは話していませんが、言ったらまた怒られるだろうな…。
今日はやりたいことがいろいろあったので、あまりボーッとしたり昼寝もしたくなかったのです。

IMG_8351.jpg


腱鞘炎がひどくなり、今までは腕と手首だけだったのが、
人差し指、中指、小指と、上腕の方まで痛くなっています。
背中と肩も痛いので、整骨院に行きたいけど迷っています。

整骨院は保険診療が効くのですが、1回900円かかり、
「これじゃあ私の時給とほぼ変わらないじゃん!」と思ってしまい、躊躇しています。

他にやりたいことは、会社で使う画像やバナー、テキストを考えて用意しておきたいのです。
会社ではお客さんが来たらレジにすぐ立つし、電話応対や社長に頼まれた雑用があって、
WEBのことが全然進みません。

なので、家である程度素材を作っておいて、会社でアップロードしたり、
修正をすれば良いかなと思うので、うおおぉ~と作りたいのですが、
年末に作った画像を持ち帰り忘れました…(´;ω;`)一からやり直しかぁ…。


明日から仕事なので、今日のうちにいろいろ片付けておきたいけど、
頭がボーッして眠いし、精神状態が敏感になり、外に出るのが怖いと感じます。

メイクや着替えもおっくうに感じますが、かと言ってスポーツブラやすっぴんで出かけたら、
またそれも視線が気になって冷や汗だらけになると思います。


IMG_8353.jpg


そんなスーパー超人じゃないんだから、ましてや統合失調症のハンデがあるのだから、
今でも充分よくやっているんだ、と思おうとしますが、あまりそういう気持ちにはなりません。
限界まで頑張っていても、健康な人の50%もできないからです。

こうやってぐるぐる考えていると、どんどん落ち込むので、
まずは体を動かす!頭で考えるより実行する!手を動かす!
そのうちに気が紛れて、体調も良くなるから…。

病気にどっぷりと浸からないように、まずは重い腰を上げて、
うまくできたら自分をイイコイイコしてあげようと思います。

タグ:統合失調症 兼業主婦 パート主婦 ブログ 家事 頑張りすぎる

友達と自宅で新年会!まさかのイメチェン髪型は、ボウズ!?

昨日の1月3日(日)に、友人を家にお招きしてミニマムな新年会をしました。
友達は都心に住んでいて、かなり遠いので呼ぶのも申し訳ない気がしましたが、その分おもてなししよう!と思いました。

友達は、年末に「髪型イメチェンするけど、びっくりしないでね!」と言っていて、
私は「黒髪だったから染めるのかな~、それともロングにしたのかな~」と、
呑気にしていましたが、友達(仮名:しおりちゃん)の頭を見てぶったまげました。

ぼうず!坊主!ボウズ!
尼僧のようにつるぴかに剃っていた!!\(◎o◎)/!
「マッドマックス 怒りのデスロード」と、「ワンパンマン」の影響だそうです。
でも会社で何か言われないか、心配です。


食事はおせちチックなのや、お刺身、お赤飯を用意しました。
前に会った時に、もち米が食べたいけど一人暮らしだとあまり炊かないと言っていたので、
お赤飯は喜んでくれました( ´∀`)
お刺身も大好物だと言って、美味しい~!と食べてくれました。

IMG_8348.jpg

▲他にもタコのマリネ、数の子やサーモン、いくらを出したよ\(^o^)/▲

IMG_8349.jpg

▲乾杯はノンアルビールで!ハーゲンダッツ出し忘れた▲

食事をしながら、お互いの仕事の話をしました。
しおりちゃんは派遣で働いているのですが、人間関係やモラハラで悩んでいるそうです。
私の親心(?)としては、しおりちゃんは完全に専業主婦向きの性格なので、
早くいい人を見つけて家庭に入ってほしいなと思いました。

大人しくて落ちついていて、絵を描いたり映画を観たりするのが好きな大人の女性なので、
子育ても上手くいくだろうし、なによりお金持ちなので、婚活で何か役に立てればいいなぁと思いました。

前はメイクも垢抜けない感じでしたが、アイメイクや眉毛の整え方をレクチャーして、
昨日会った時はかなり上達していました。
うーん、だけどボウズ…。

坊主って、女の人がするの難しいですよね。
何年も前に、資生堂マキアージュのCMでアイコニックさん(うろ覚え)が坊主を披露していましたが、
彼女は小顔で掘り深く、整った顔立ちだったので、坊主でもサマになり印象的でした。

でも一般女性が坊主をするのは、社会的にもかなり難しいと思います。
しおりちゃんはOLなので、お茶出しや来客応対もするだろうし、どうなんだろう?


お世話になっているお見合いおばさんがいるそうで、今回も良さそうな人を紹介してくれたのですが、
坊主にしたことを伝えたら、すごく怒られたそうです。
相手の男性、鎌倉に土地と戸建てを所有している由緒ある方だそうですが、
しおりちゃんの写真を見て「ぜひに!」とのことだったそうですが、ボウズにはびっくりしてパニックになってしまったらしい。


20100201132151_0.jpg

▲アイコニックさんの拾い画像。もっと短くてツルツル光ってた・・・(´;ω;`)▲


お昼を食べてから、2人でカラオケに行きました。
「今日はお互い気を使わず、歌いたい歌を歌おう!」ということで、
私は80年代の曲ばかり、しおりちゃんはマイナーなアニソンばかり歌いました。

しおりちゃんは「おそ松さん」というアニメにハマっているそうです。
BLが好きみたいで、それも婚活に向けてどうなのか?
私は夫としおりちゃんの影響でアニメも一応見ていますが、内容が頭に入らずボーッとして見ています。

駅まで見送って、楽しかったけど少し気疲れしました。
学生時代は何でもないことでも、笑ったり騒いだりできたのですが、
独身と既婚や、経済力の格差や、少し食い違いが生じている気がします。

しおりちゃんの婚活応援、何ができるか考えていますが、
また今年も地道に、相談に乗ったり、洋服やコスメを選ぼうと思います。

タグ:統合失調症 ブログ 主婦 友達 婚活 ボウズ 腐女子

Copyright © 主婦・さくらの統合失調症ブログ ~ひなたぼっこ~ All Rights Reserved.