コーヒーで寝不足!吐き気と焦燥感ひどい

今日はなんと、朝2:30に起きました。
朝、じゃあないですね、深夜ですね。
昨日の夜夫にキツいことを言ってしまい、気まずくなって10時くらいに寝てしまったのです。
でも2人とも眠れず…仕事中もつらい1日となりました。

社長が丸一日外出だったので、お昼はみんなで出前を取りました。
インドカレーと焼きたてのナンです!
日本人好みで食べやすく、ナンも熱々もちもちで美味しかったです!
配達してくれたインド人のお兄さん(おじさん?)にお店の宣伝もしました。


寝不足で吐き気と焦燥が酷かったので、財布に入れていた頓服を2回飲みました。
劇的な効き目は感じないけど、いつもと同じように過ごせるということはやっぱり頓服があると違うなぁと実感しました。

午後から倉庫作業でしたが、蒸し暑いのと荷物が重くてヘトヘトになりました。
会社に着替えの下着と、汗拭きシートを置いてあるのでフキフキしまくりました。

コーヒーを飲み過ぎて、お腹も下しています。
体調が悪いので、今日の夕食は近所のほか弁にします。
頭も締め付けられるように痛いし、本当に寝ないとダメですね。

体調管理も仕事のうち!
なんてかたいことは言わず、少しスローダウンした方が良さそうです。


やっぱり早朝覚醒?睡眠が足りない

今日は休みで、朝洗濯物を片付けました。
午前中に買い物に行こうと思ってたけど、布団にうずくまってグズグズしています。

長いこと起床時間が4:30~5:30くらいで、それでも何とかなってるからいいかな?と思っていましたが、
仕事をするには睡眠時間が足りなくてつらいです。
特に最近は3:30起きのときも!
目覚まし時計をかけずに自然にすっきりと起きられるので、二度寝するのも惜しいのです。

二度寝しようと布団に入っていても、早くモーニングページやりたいなぁ~と思って起きちゃいます。
早起きが気に入ってはいたけど、やっぱり早朝覚醒なのかな?病的な感じの(^_^;)

夜は21:00~0:00に寝ているので、それも生活リズムがめちゃくちゃだと思います。
これじゃあ睡眠障害になっちゃ~うよ。

休みの日は、寝なきゃ、とも思うし、起きて家事や仕事やらなきゃ、とも思うし、
どちらにしても緊張と焦りでリラックスはできてません。

睡眠が足りないと躁になると聞いたので、無理やりにでも寝たいな。

焼肉リベンジしたい!明日は休み

今日は土曜ですが仕事でした。
連休明けのせいか、重い荷物が多かったせいか、疲れがひどかったです。
明日1人きりの日曜なので、ゴロゴロしようと思います。

先日焼肉の日に休んでしまったので、リベンジする日を決めたいのですが、
社長も皆さんも次の日にちを積極的に言わないので、このまま流れてしまったら嫌だな~と思います。

特上A5ランク和牛の店ということで、みんな焼肉に向けて胃を準備していました。
でも、私が休んだらキャンセルになるなんて、必要とされてるのかな?と思っちゃいます。
やだわ~、もっと頑張ります!

今までブログをさぼってばかりでしたが、これからは更新頻度を上げられるよう頑張ります。
(反省しました)

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