もうすぐ30歳の誕生日 病気も自分史の一つ

明日は実は私の誕生日なのです。
今年で30歳の大台を迎えます。

今まで私は自分の誕生日なんてどうでもいいと思っていました。
小さい頃から親は祝ってくれなかったし、誕生日会も催さなかったのです。
表面上だけの友達たちは、自分の誕生日はプレゼントくれくれアピールしてくるのに、私の誕生日は覚えてもいないし、ゴミを集めたようなものをくれるので、
誕生日なんて大嫌いな日でした。
「母親に感謝する日」という人も中にはいて、その考えを押し付けてくるのもうっとおしいのです。


だけど、なんだか今年は自分のためにささやかでも楽しく過ごしたいな、祝いたいな、と思っています。
誰かに義理でおめでとうと言ってもらいたいわけじゃないんです。
ちょっと夫と2人で、居酒屋に行くとかスーパー銭湯やショッピングに行くとか、
お互いを労って、今年も楽しくいこうね、いい30代にしたいね、と笑い合って過ごしたいのです。

現実は家事や疲れで思うようには動けませんが、なんだか自分にとって30歳は特別な気がするのです。


夫や会社の人には、外見が若い、23歳くらいにしか見えない、と言われますが、
もう「若いね」と言われること自体がオバサンの証拠です。
今は若く見えていても、いつガクッと落ちるかわからないという不安もあります。
29歳と30歳じゃあ、やっぱり印象が違いますよね。
30歳になって、どんな怖いことが待っているんだろう?と考えています。

例えば、急にギックリ腰になる。
小さい子にオバサンと呼ばれる。
白髪が生え始める。
社長からの扱いが悪くなる。
更に痩せにくくなる。
なんて、悪いことしか起きない妄想をしています。


でも、私って頑張れてるのかな?
少しは好きなことしていいのかな?
ご飯食べる権利あるかな?
服や化粧品買っていいのかな?

(私は鬱状態のとき、「ご飯を食べる資格がない」と言うのが口癖です)

それに、私はまた昔バカな思い込みをしていて、
「23歳人生ピーク説」を唱えてました。
23歳のときに、ああ私は今が一番綺麗なんだ、今が一番幸せなんだ、あとは落ちていくだけなんだ、と、意味不明な妄想をしていましたが、
明らかに今の方が幸せです。
なんで23歳だったんでしょうね?

今の方が幸せ、今の方が綺麗、今の方が頑張れてる、というのは、
自分の人生やアイデンティティを上手くつくれている証拠なのかな。
確かに、今の自分は何だかんだ言って好きです。

統合失調症という病気はしてしまったけど、それで人間性が落ちたということはないと思います。
高校で発症せず、ガリ勉して国立大に入り有名な会社に勤めていたとして、それが幸せでしょうか。
人間的魅力は乏しいと思います。
他人を簡単に見下し、外見も磨かず、鼻持ちならない女性になっていたでしょう。

統合失調症もひっくるめて、私。
統合失調症という病気は、私の歴史の一つです。
言葉だけの寛解や、薬の量にもこだわっていません。
自分の人生に責任を持って、いい30代をつくっていきたいです。

仕事の疲れが取れない

今日明日は休みで、久しぶりに昼寝しました。
最近また4:30起床になっていたので、眠れて良かったです。

仕事はやることが多く、事務だけでなく段ボールを運んだり軽作業も多いです。
近頃は腱鞘炎だけでなく、腰も怪しくなってきました。

夫がYouTubeで筋膜リリースを覚えてくれて、マッサージしてくれます。
これが劇的に効くんです。
それと岩塩を入れたお風呂や湿布で疲れをごまかしていますが、根本的な治療になっていないので、「疲れた」が口癖になっています。

でも、少しずつ生活に慣れてはきています。
夕食やお弁当作れる日も増えてきました。

明日で30歳の大台を迎えます。
またあとで書きますねo(^▽^)o

風邪を引いて、仕事を休んでしまいました(泣)

木曜日から風邪を引いて寝込んでいました。
それで、金曜日は仕事を休んでしまいました。

仕事は休みたくなかったのですが、喉もガラガラだし、鼻水も出るし、
こんな状態で会社に行っても役に立たないどころか、皆さんに風邪を移してしまうと考え、
やむなく休むことにしました。

今の会社は行くのが楽しくて、休みの日も、
「早く仕事に行きたいなぁ~( ´∀`)」
と、待ち遠しくしているくらいなのです。

なので、休むのは本当に嫌だったのですが、他の日に振替出勤にしてもいいだろうし、
その分家で英気を養えればいいのかな、と思いました。

考えてみれば、勤務開始の11月末くらいからずっと、動きっぱなしでした。
週3の予定が、12月は土曜日もお店やるから!ということで自動的に週4になり、
勤務時間も私にとって最長の9時~18時です。
9時間勤務です!これには我ながらびっくり!

他の主婦パートさんは車通勤なのですが、私は免許も持っていないし(統合失調症だと車運転できなかったはず)
自転車も乗れないし、バス通勤をしています。
それも、バス停から10分以上歩くので、先日の雪の日や雨の日は結構寒くて大変でした。

バス少ねぇ!

▲乗り過ごしたら、やばい( ´∀`)▲

さらに会社が休みの日も、溜まった家事をやるぞー!と意気込んでいたし、
役所や銀行の雑用、精神科クリニックへの通院などで、
一日中寝ていたり、ゴロゴロしている日がありませんでした。

確かにそれだけ突っ走れば、免疫力も下がって風邪を引いてもおかしくないなと反省しました。
休む日はきちんと休まないと体が持ちませんね。

会社では、ベテランさんの一人で一番仲のいい奥さんが退職されてしまうということで、
「あと何回会えるだろうか・・・」と毎日ショックを受けています。
この奥さんから仕事を引き継ぎしていますが、とても一回教わっただけでは覚えきれる量ではないので、
また仕事用メモを整理していきたいです。

まだ風邪も、完治したわけではありません。
明日から仕事ですが、天気予報は大雨の予報。
レインブーツ履いて行かないとだめかも(;´∀`)

躁転しないように、コーヒーの量も調整して明日から頑張ります!

タグ:統合失調症 ブログ 主婦 パート 仕事 風邪

役所や銀行めぐり 一人ラーメン楽しいな

今日は自分1人の休みなので、役所や銀行など回ってきました。

電車と徒歩で30分、役所は混んでいました。
障害者手帳を受け取って、自立支援の用紙も貰いました。

やっぱり役所の人って高圧的ですね(´;ω;`)
早口でハキハキ喋る人だったので、少しビクビクしてしまいました。
話し口調は私が遅すぎるんですね(^◇^;)


お昼をまたいだので、一人ラーメン。
らぁめん花月で食べました。
餃子が無料のクーポンを貰い、その場で使えたのでラーメンと餃子になりました。

昔の若い頃だったら絶対こんなに食べられません。
もう胃までオバサン化しちゃったんですかね~。
こんなに食べているのに、自覚がないのが恐ろしいです。


また地元の駅に戻り、銀行を4か所回りました。
今まで給与受取口座と貯蓄口座、引落口座がごちゃまぜになっていたので、仕分けしました。

今月だけで結構お金貯められた\(*^ω^*)/わーい!
と、調子に乗って、その後ウインドウショッピング。
チークと口紅を買いました。




この口紅は、昔マックスファクターから出ていた「落ちない口紅」とほぼ同じ使用感で、
唇は乾燥するのですが、夜まで落ちないので気に入っています。
リピートしてもう4本目!
私はやや出っ歯気味なので、前歯につかなくて助かっています。
アットコスメでは評価低いんですけどね(^_^;)

その後はGUを徘徊。
あれだけGUをコケにしてたのに、トレンドのツボを抑えたデザインがあって4着買ってしまいました。
あぁ~恐ろしいです。
銀行帰りは気が大きくなってしまいますね。

帰ってきたら、もう16:30でした!(◎_◎;)
午前11:00に家を出たのに!

帰ってから、精神科クリニックに診断書用紙を郵送しました。
詰め込みすぎな一日でした。
ちょっと軽躁の気配かも?
明日は夫もいてくれるので、今日中にいろいろ済ませておきたかったのです。

ご飯はコンビニ弁かほか弁になりそう…(T . T)
体に悪いですね。
疲れすぎてずっと夕食作り、弁当作りできていません。
この前の診察では、T先生に
「今はあれこれ欲張りすぎず、仕事を3か月、6か月と安定して継続していくことだけ意識してください」
と言われたので、甘えてしまって家事もダラダラになっています。

今日は街を歩いていてもやはり視線が気になりました。
あとは店員さんが近くに来ると頭が沸騰状態になり、聞き取れない程小さい声で「あっ、はい…はい…あ、大丈夫です…」
と繰り返すばかりで、我ながら情けない奴だなーと思いました。


やらなきゃ!と焦る。休息しないと躁になる

無事、先週も仕事を終えて、日・月とつかの間の休みです。
でも夫は仕事なので、外に出たりメイクするのもおっくうでゴロゴロしてしまっています。

土曜日はベテランさんが2人も休みで、大丈夫かな~と不安でしたが、社長もいてくれたし、
お客さんも少なかったので何とかなりました。


土曜の夜から眠くて眠くて、半日くらい寝ているときもありました。
今までを考えれば、冬季うつで活動力が落ちている体を、無理やり動かして仕事したり、家事したりしているのだから、仕方ないのかな~…とも思います。

ですが、やるべき事はプライベートでも仕事でもたくさんあり、こんなのんびりしてられない状況です。


まず、htmlをマスターしなきゃ会社のサイトがリニューアルできません。
やるやると以前から言っていて、参考書も買ってもらったのに、逃げてばかりで手をつけられません。

あとはPhotoshopの勉強、役所に行って自立支援の書類をもらったり、スーパーに買い出し、毎日の掃除、洗濯、
夫の仕事の手伝いもしたいし、自分のブログも書きたいし…と、常に追われてる感じがします。

やりたい事があるのは幸せですが、
「やらなきゃ(いけない)」と思うのは、すごくプレッシャーになります。


最近自分のノートに書いていることは、
「休みたい」「疲れた」「眠い」
の、繰り返しで、今日は休みだ!という日も、
「休むって、どうすればいいんだっけ?」と考えてしまいます。

寝ること?ネットサーフィン?テレビを見る?
何も根本的な休息になっていない気がします。


ゴロゴロしている間も、「あれをやらなきゃ、これをやらなきゃ」と考えていて、心はリラックスできていません。

午後はお風呂を沸かして、1人でのんびり入ろうかな。
雑誌やスマホも持ち込まず、音楽も聞かず、瞑想したいです。
このままじゃ躁になりそうで、自分が気持ち悪いです。

気が向いたら外に出ればいいし、出なくてもいいし、寝てもいいし、ムダ時間を過ごしてもいい。
もっと心を解放して、自由に過ごしたいなと思いました。


正月から主婦業ままならず!統合失調症の症状で動けない

今朝は5:00に起きてノートにいろいろ書いていましたが、眠くて集中できませんでした。
ご飯は炊いたのに、お弁当も作れませんでした。

昨日寝たのが遅くて、眠気を覚まそうとコーヒーを2杯飲んだら頭が痛いです。
夫には2杯飲んだことは話していませんが、言ったらまた怒られるだろうな…。
今日はやりたいことがいろいろあったので、あまりボーッとしたり昼寝もしたくなかったのです。

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腱鞘炎がひどくなり、今までは腕と手首だけだったのが、
人差し指、中指、小指と、上腕の方まで痛くなっています。
背中と肩も痛いので、整骨院に行きたいけど迷っています。

整骨院は保険診療が効くのですが、1回900円かかり、
「これじゃあ私の時給とほぼ変わらないじゃん!」と思ってしまい、躊躇しています。

他にやりたいことは、会社で使う画像やバナー、テキストを考えて用意しておきたいのです。
会社ではお客さんが来たらレジにすぐ立つし、電話応対や社長に頼まれた雑用があって、
WEBのことが全然進みません。

なので、家である程度素材を作っておいて、会社でアップロードしたり、
修正をすれば良いかなと思うので、うおおぉ~と作りたいのですが、
年末に作った画像を持ち帰り忘れました…(´;ω;`)一からやり直しかぁ…。


明日から仕事なので、今日のうちにいろいろ片付けておきたいけど、
頭がボーッして眠いし、精神状態が敏感になり、外に出るのが怖いと感じます。

メイクや着替えもおっくうに感じますが、かと言ってスポーツブラやすっぴんで出かけたら、
またそれも視線が気になって冷や汗だらけになると思います。


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そんなスーパー超人じゃないんだから、ましてや統合失調症のハンデがあるのだから、
今でも充分よくやっているんだ、と思おうとしますが、あまりそういう気持ちにはなりません。
限界まで頑張っていても、健康な人の50%もできないからです。

こうやってぐるぐる考えていると、どんどん落ち込むので、
まずは体を動かす!頭で考えるより実行する!手を動かす!
そのうちに気が紛れて、体調も良くなるから…。

病気にどっぷりと浸からないように、まずは重い腰を上げて、
うまくできたら自分をイイコイイコしてあげようと思います。

タグ:統合失調症 兼業主婦 パート主婦 ブログ 家事 頑張りすぎる

友達と自宅で新年会!まさかのイメチェン髪型は、ボウズ!?

昨日の1月3日(日)に、友人を家にお招きしてミニマムな新年会をしました。
友達は都心に住んでいて、かなり遠いので呼ぶのも申し訳ない気がしましたが、その分おもてなししよう!と思いました。

友達は、年末に「髪型イメチェンするけど、びっくりしないでね!」と言っていて、
私は「黒髪だったから染めるのかな~、それともロングにしたのかな~」と、
呑気にしていましたが、友達(仮名:しおりちゃん)の頭を見てぶったまげました。

ぼうず!坊主!ボウズ!
尼僧のようにつるぴかに剃っていた!!\(◎o◎)/!
「マッドマックス 怒りのデスロード」と、「ワンパンマン」の影響だそうです。
でも会社で何か言われないか、心配です。


食事はおせちチックなのや、お刺身、お赤飯を用意しました。
前に会った時に、もち米が食べたいけど一人暮らしだとあまり炊かないと言っていたので、
お赤飯は喜んでくれました( ´∀`)
お刺身も大好物だと言って、美味しい~!と食べてくれました。

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▲他にもタコのマリネ、数の子やサーモン、いくらを出したよ\(^o^)/▲

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▲乾杯はノンアルビールで!ハーゲンダッツ出し忘れた▲

食事をしながら、お互いの仕事の話をしました。
しおりちゃんは派遣で働いているのですが、人間関係やモラハラで悩んでいるそうです。
私の親心(?)としては、しおりちゃんは完全に専業主婦向きの性格なので、
早くいい人を見つけて家庭に入ってほしいなと思いました。

大人しくて落ちついていて、絵を描いたり映画を観たりするのが好きな大人の女性なので、
子育ても上手くいくだろうし、なによりお金持ちなので、婚活で何か役に立てればいいなぁと思いました。

前はメイクも垢抜けない感じでしたが、アイメイクや眉毛の整え方をレクチャーして、
昨日会った時はかなり上達していました。
うーん、だけどボウズ…。

坊主って、女の人がするの難しいですよね。
何年も前に、資生堂マキアージュのCMでアイコニックさん(うろ覚え)が坊主を披露していましたが、
彼女は小顔で掘り深く、整った顔立ちだったので、坊主でもサマになり印象的でした。

でも一般女性が坊主をするのは、社会的にもかなり難しいと思います。
しおりちゃんはOLなので、お茶出しや来客応対もするだろうし、どうなんだろう?


お世話になっているお見合いおばさんがいるそうで、今回も良さそうな人を紹介してくれたのですが、
坊主にしたことを伝えたら、すごく怒られたそうです。
相手の男性、鎌倉に土地と戸建てを所有している由緒ある方だそうですが、
しおりちゃんの写真を見て「ぜひに!」とのことだったそうですが、ボウズにはびっくりしてパニックになってしまったらしい。


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▲アイコニックさんの拾い画像。もっと短くてツルツル光ってた・・・(´;ω;`)▲


お昼を食べてから、2人でカラオケに行きました。
「今日はお互い気を使わず、歌いたい歌を歌おう!」ということで、
私は80年代の曲ばかり、しおりちゃんはマイナーなアニソンばかり歌いました。

しおりちゃんは「おそ松さん」というアニメにハマっているそうです。
BLが好きみたいで、それも婚活に向けてどうなのか?
私は夫としおりちゃんの影響でアニメも一応見ていますが、内容が頭に入らずボーッとして見ています。

駅まで見送って、楽しかったけど少し気疲れしました。
学生時代は何でもないことでも、笑ったり騒いだりできたのですが、
独身と既婚や、経済力の格差や、少し食い違いが生じている気がします。

しおりちゃんの婚活応援、何ができるか考えていますが、
また今年も地道に、相談に乗ったり、洋服やコスメを選ぼうと思います。

タグ:統合失調症 ブログ 主婦 友達 婚活 ボウズ 腐女子

2016年、明けましておめでとうございます!

皆様、明けましておめでとうございます。
ご挨拶が遅れましたが、今年もよろしくお願いいたします。
気まぐれ更新の当ブログですが、いつも読んでいただいてありがとうございます。

夫は今日が初出勤、私は明後日の5日(水)が初仕事になります。
冬休み中は、大掃除やおせちの買い出し、怒涛の洗濯物、大量のおせち作りでなんだか疲れてしまいました。
デイタイムが始まって、いつものペースに戻れるかな~と、ちょっとホッとしています。

大晦日は夫が大掃除をしてくれ、私はおせちやお雑煮のつゆを作りました。
年越しそばは天ぷらが揚げられなかったのですが、しいたけと昆布からだしをとって美味しいおそばになりました。

紅白も途中から見られました。
テレビ業界がターゲットを40代くらいにしているのか、80年代の懐メロが多かったように思います。
80年代ミュージックが好きな私は嬉しくて、無性にカラオケに行きたくなりました(笑)

初詣はまだ行かれていないのです。
近くにある氏神様にご挨拶したいな。
引越してからすぐ氏神様(と言っても小さな神社だけど)にお参りして、
それから体調も生活も落ちついてきたので、そのお礼参りと今年も家内安全をお願いしたいです。

初売りは、化粧品の福袋を買う予定だったけど、高すぎる!
あまりお得感がなかったのでやめました。
洋服は年末に仕事着をネットで買ってもらったので、今はまだ物欲が収まっています。
あとは、またお気に入りのネットショップでいくつかピアスを買いました。
送料無料とポイント消費で、0円で買えました。

あとは、家で使っているタオルがかなりくたびれていたので、思い切って6枚、買い換えました。
12月に私のお給料も入って気が大きくなってしまい、押入れの収納ボックスと私のインナーも注文してしまいました。
買いすぎかな~(;´Д`)
今年は貯金していかれたらいいなぁ~。

慌ただしいお正月になり、本当は身も心も疲れています。
今日明日は私一人の休みなので、ちょっとダラケて好きなことをしようと思います。

今年も一年、よろしくお願いします!\(^o^)/

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