雨が続いてうつ状態。アンニュイを楽しもう

ここ一週間ほど、うつっぽい気分で過ごしています。
何だかスッキリとやる気が出ないような…。
とてももどかしいです。

理由はいくつかあって、
天気がグズグズで晴れないこと、
PMSが長引き、月経痛もひどいこと、
寝不足、
眠いのでカフェインを摂って無理やり起きてること、
単なる疲れ、
仕事がこじれていること、
などなど…です。

先日の通院で、心理士さんやT先生とお話ししました。

心理士さんは、私が仕事を頑張っているのにビックリしていました。
でも、服を売るにもこれじゃあ安すぎて儲けが少ないよ!と、言っていました。
そう、自信を持って売っている品物が買い叩かれるのは、心がえぐられるようにつらいです。

T先生との話は、癒されました。
うつっぽいのは、一時的な状態であること。
これが私の本質ではないこと。
何をするのも、楽しみながらやって、それが良い循環を起こしていく人(私)だから、うつ状態も楽しんでくださいね、と言っていただきました。

うつ状態を客観視して、
今は天気が理由でうつなんだな、など自分を責めすぎず、うつ状態を楽しむこと。
先生に言われると嬉しいような、私にそんなことできるかなぁ~?と思います。

前は雨の日が嫌いで憂鬱だったけど、
そんなアンニュイな気分もいいかな?
張り切っているときや頑張っているときだけに、価値があるのではないですよね。

ここ数日昼寝ばかりしていますが、覚醒して眠れないときもそれはそれで心配なので、
眠れるときはゆっくり寝ようと思います。
雨の日にひんやりと湿気った布団にくるまって、カーテンごしにボーッと暗い空を見たりするのは、案外いいものですよ。



今の時代って前向きがよしとされてて、アンニュイな色気のある女性って少ない気がします。

♪**♪**♪**♪**♪**♪**♪**♪**♪**♪**♪**♪**♪**♪

▼ブログランキングに参加しています▼
▼▼▼応援よろしくお願いします▼▼▼

 にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
関連記事
Copyright © 主婦・さくらの統合失調症ブログ ~ひなたぼっこ~ All Rights Reserved.