朝起きれなくなってきた!夜型嫌だー!

最近、朝起きれない日々が続いています。
本当は4:30に起きるのが理想。
少なくとも、お弁当と朝食の準備のため6:00までには起きなくてはいけません。

低血圧気味なのか、何となくフラフラするし、
夫の出勤時間にも起きれなくなってしまいました。
今朝は9:00近くに起きて、かなり落ち込みました。

朝の弁当作りとスムージー作りは私にとって大切な日課なので、欠かしたくないのです。
それに夫を見送れないと、一日中落ち込みます。

周期的に眠い時期が回ってくるので、今回もそれかな~とは思っているのですが、
このまま堕落して遅寝遅起きになるのも嫌です。
特に夢見が悪くて、毎日トラウマを掘り起こされるような悪夢を見ています。

コーヒーは控えめにしているし、なぜこんなに眠いのかわかりません。
あまり自分を責めないように、と思いますが…。

夜は夫とベタベタする前に、サクッと洗い物や洗濯物たたみを終わらせて、
夫と会話しながら早めに眠るようにしたいです。

男性は夕食を済ませると、その日1日が終わった!ってな感じでリラックスしますが、
女性はまだ洗い物やお風呂の準備、ペットの世話、洗濯物たたみや家計簿つけが残っているのです。

やらずに寝るとスッキリしないし、多少眠くてもその日のうちに片付けたいものです。
夫は寝不足すぎてじんましんが出ているので、先に寝ててもらって、
お弁当は夜のうちに作って冷蔵庫に入れておこうかな…。

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