通院に来ています&今週の振り返り

今日も雨で何となく眠気があります。
朝は依然として4:30起きですが、夜寝落ちしてしまうことが多くて夫に迷惑かけています。

今日は通院でクリニックに来ています。
雨だから空いてるかな?と思いきや、すごく混んでいて、
午前中の診察で診てもらえるかわかりません。

先生や心理士さん、スタッフの方々もお忙しそうで、
グズグズせずもっと早い時間に来れば良かったかな~と思いました。

今回は特に変わったことも話したいこともなく、落ち着いているので、
あまり時間がかからないと思います。

昨日、今日と夫の休みですが、今週は今のところケンカしていません。
私も私で、機嫌が悪いときが多かったので、夫には悪いことをしました。
やっぱり体調や気分の波があるし、また女性ホルモンや天気の影響もあります。

昨日は夫がカラーボックスと大きいニセ観葉植物を組み立ててくれて助かりました。
自分一人だとなかなかできなかったので、綺麗に作ってもらって嬉しいです。

夜はカレーを作りました。
冷蔵庫が届いてから、氷は自動的にできるし、大きい鍋もそのまま入り、とても便利です。
野菜室や冷凍庫も広くて、スーパーへの買い出しも楽になりそうです。

あとは、この前クレンジングと化粧水がなくなったので買いに行きました。
昨年の12月から使っているメーカーがあって、少し高めですが、
肌の調子が全然違うので、贅沢ですが使っています。

お店のアドバイザーさんに肌を見てもらい、いろいろアドバイスをもらいました。
今よく耳にする酵素の話を聞いてみました。
梅雨どきでむくみがひどいから、試してみようかな?

もうすぐ月のリズムで、PMSに悩む期間もやってきます。
そうなるとまた怒ってばかりになったり、心が不安定になったりして自分でも辛いので、
食生活と運動を心がけようと思います。
いざ豆乳ー!!


♪**♪**♪**♪**♪**♪**♪**♪**♪**♪**♪**♪**♪**♪

▼ブログランキングに参加しています▼
▼▼▼応援よろしくお願いします▼▼▼

 にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ

関連記事
Copyright © 主婦・さくらの統合失調症ブログ ~ひなたぼっこ~ All Rights Reserved.