ロナセンで不眠がち なるべく外出よう

台風も来ていますが皆さんお盆休み楽しんでおられますか?
我が家は先週に夫の休みが4日間あって、またいつもの日常に戻っています。
寂しいけど、編み物や読書、書き物をして時間を過ごしています。

体調は低めのアップダウンが何度もあって、全体的にはやっぱり引きこもりがちです。
でも何となくわかってきました。
睡眠が鍵だと感じています。

ロナセンを飲むとちょっと不眠っぽくなって、早朝覚醒や入眠障害が出ます。
でも、頓服としてリスパダールを少し飲むと、変薬する前に戻った感じで落ち着きます。
リスパダールを上手く使っていけば、完全にロナセンに移行できるかも!\(*^^*)/

ロナセンの一番良いところは過食が収まること!
食べ過ぎずに済むので、内臓も楽です。
このまま体重が落ちるといいなぁ~。

体調がいい時は、夫の通勤を駅まで見送り、その足でウォーキングをします。
でも、毎日はできていません。
前日お風呂に入れなかった日や、早朝覚醒してしまった日は朝からフラフラしています。

あと、今まで昼寝することに罪悪感が強くありました。
リスパダールだと落ち着きすぎて、昼寝しても5時間くらい寝ちゃって後悔するのです。
でも、ロナセンだと1、2時間の昼寝が上手く取れてるようで、次の行動に移りやすくなります。
その分眠りは浅いと感じていますが…(゚o゚;;
昼寝した方が体調も良いようで、あまり自分を責めずに上手く調整していこうと思います。

家事も、連休に夫に手伝ってもらって何とか生活を保てる範囲にはできました。

今日は外に出るのが怖かったのですが、ちゃんとブラもつけてメイクもして銀行に行かれました。
怖くて銀行だけで帰りたかったけど、これじゃあいかん!と思って100均とスーパーに行ってこれました。
偉いゾォ~、自分!

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(引用:http://www.fashion-press.net/news/15689

今、イトーヨーカドーにハマっています。
よく見るとユニクロやしまむらなんかより品質が良いみたい。
その中でも、ゴルチェとヨーカドーがコラボしたブランドがあるのですが、それがすごく好みでした。
でもゴルチェとのコラボは8月で終わりで、次は高田賢三になるんですね。
今半額になってるし、買っちゃいたいな~( ; ; )でもお金が…。
やっぱり、早く働きたい!
ロナセンよ、早く安定しておくれ~!

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