セルトラリン減で寝太郎。ペットロスではないと思う

台風が去ってもスッキリと晴れませんね(´・ω・`)
皆さんお元気ですか?秋バテしてませんか?

私は最近寝てばかりです。
T先生がジェイゾロフトを減らして意図的にうつ状態を作っているとはいえ、眠くてダルくて何もできません。
部屋が汚くて落ち込みます。゚(゚´Д`゚)゚。

洗濯物もたまってるし、正直食事も口当たりいいものしか食べてません。(アイスとか果物)
今日明日は夫がいてくれるので、日中も起きていますが、
普段は夜12時~昼12時、昼13時~夕方16時くらいまで寝っぱなしです。
もともとショートスリーパーだから戸惑う!うおぉん。゚(゚´Д`゚)゚。
寝すぎて床ずれになりそう。



▲最近部屋が湿気ってませんか?シーツと枕カバー買い替えました(*^_^*)布団乾燥機もかけるぞい▲



中途半端になっている編み物や領収書の整理、部屋の掃除やWEBの勉強など、やりたいことはたくさんあるのですが、
眠くて眠くて…うつっぽいです。
情けないですね~(´;ω;`)って、あんまり自分責めちゃあダメだね。

それと、夫が私のことをペットロスになっていると言います。
確かに今でも時々泣くときはあるけど、ペットロスというほどではないような。。。
3年間一緒にいて、いるのが当たり前になってたから、空っぽのケージを見るのがつらいです。

本当は今週の木曜日通院なのですが、祝日なのでクリニックがお休みです(泣)
あと一週間もこの鬱に耐えるのかぁ~。゚(゚´Д`゚)゚。
ハムちゃんのことも相談したいのになぁ。

今日は夫とウォーキングしました。
歩数計をつけて約8000歩歩きました。
涼しくなってきたし、毎日ウォーキングしたいな。
ウォーキングするとセロトニンも出るし!

夫やT先生ばかり頼らずに、自分が持つエネルギーを生かしたいな。
エネルギー流していかないとね!循環循環!


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