鬱深し。食べるのが申し訳ない。食欲は罪?

はぁ~、今日も朝見送りできず、寝てました😢
ヒロシが仕事行った後も、昼過ぎまで寝てました。
仕事の翌日~3日間くらいはこんな感じで寝込んでることが多いです🛌
家事できてないので、申し訳なく思います。

今日は会社の営業さんからメール来てました📩クライアント様から私のシフトをもう少し増やしてほしいとの話。
ありがたいよ、本当に😢❤️
ありがたいけど、体が追いつかない…🤮

3月は土日毎週出勤です。ヒロシにも心配かけてて申し訳ない😞
そろそろ鬱リズムからも浮上してくるかな~💖


鬱になると、あまり食欲がなくなります。
食欲がないっていうか、お腹は空くんですけどね。
食べる資格がないとか、食べ物や働いてくれてるヒロシに対して申し訳ないという気持ちになります😱

それで、ちゃんとしたご飯(白米、おかずなど)を食べるのがいたたまれなくなり、お菓子ばかり食べるようになります🤔
お菓子を食べたい訳ではないんですが、「命」「エネルギー」が宿ってそうな物を食べれなくなるんですね。

お菓子とかカップ麺とかって、無機質で体に悪そうじゃないですか❓そういう奴は食べても大丈夫かな、と思うわけです。
農家の人が美味しく作ってくれた野菜や、美味しいお肉、魚、卵🥚…こういうものは自分が弱りすぎてると食べれなくなります。
命を頂くのが申し訳なくなり、工場🏭で作られたものしか食べれなくなります。


あと、自分の分析ですが、
鬱の時はあまり水分がとれません。

うちはポットにルイボスティーを作って冷やしておいたり、ペットボトルに水道水を入れていつでも飲めるようにしておいたり、魔法瓶にお湯を入れてゆっくり飲むのですが、
鬱のときは減りませんなぁ~。

前に大好きな「爆報!フライデー」という番組で、お年寄りの認知症予防には水分を多めに飲んだ方がいいと放送してましたが、
脳みそは脂肪と水分で出来てるといいますしね~~👀
オメガ3 のサプリ摂ったら劇的に体調良くなりましたし、水分も大事でしょうね。


ヒロシから帰るコール☎️ありました。
こんな妻でごめんなさい🙇‍♀️
いつもありがとう。


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